Seni wajah poker: Kiat dari pemain poker profesional

Apakah Anda kesulitan memainkannya dengan tenang dalam situasi stres tinggi? Kamu bukanlah satu – satunya.

Ada begitu banyak dari kita di sini yang mengoceh melalui rapat Zoom, berkeringat melalui kencan pertama, berusaha tetap tenang selama percakapan yang menegangkan. Ini belum tentu hal yang buruk. Sebagai profesor riset Brené Brown (atau siapa pun yang membaca Brené Brown) akan memberi tahu Anda, ada kekuatan nyata dalam kerentanan.

Tetapi ada juga saat-saat nyaman untuk menyembunyikan tangan Anda.

“Sangat penting di meja poker untuk tidak menjadi emosional karena itu mempengaruhi keputusan Anda,” kata pemain poker profesional Jackie Glazier.

"Ini bahkan bukan hanya tentang menyembunyikan emosi Anda – ini tentang mengendalikannya. (Dan) mengendalikan emosi Anda bisa menjadi hal yang hebat dalam banyak situasi.

Ingin bekerja dengan wajah poker Anda sendiri? Ms Glazier dan sesama poker pro Tanja Vujanic memiliki beberapa tips.

Mulailah dengan postur Anda

"Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah fokus pada postur tubuh Anda," kata Ms Vujanic Radio ABC Perth.

Dia mengatakan dia selalu berusaha untuk duduk tegak dan tinggi di meja poker: "Ketika Anda mengambil ruang … menjadi lebih mudah untuk mengelola emosi Anda dan merasa seperti Anda mengendalikan situasi."

Ada ilmu yang sebenarnya untuk mendukung ini. Ide dari "pose kekuatan" dipopulerkan oleh psikolog sosial Ann Cuddy pada tahun 2012: dia melaporkan bahwa berpose percaya diri (pikirkan: Wonder Woman) selama beberapa menit sebelum acara besar benar-benar dapat membuat Anda lebih percaya diri.

Gagasan bahwa pose-pose ini dapat secara nyata mengurangi tingkat stres dalam tubuh Anda telah berkali-kali disengketakan, tetapi beberapa penelitian telah mengkonfirmasi bahwa laporan orang merasa lebih kuat setelah melakukannya.

Temukan cara untuk 'mengatur ulang' saat Anda membutuhkannya

"Saya banyak menghitung di meja," kata Ms Glazier. "Ini bukan menghitung kartu — ini hanya menghitung. Saya akan menatap satu titik dan menghitung sampai 100 jika perlu.

"Ini adalah cara saya bisa menjauhkan diri dari situasi ini."

Memuat

Ms Glazier mengatakan ini adalah cara praktis baginya untuk "mengatur ulang". Jika sesuatu memicu respons emosional yang besar, dia memiliki hal lain untuk difokuskan dan membawanya kembali ke keadaan yang lebih netral dan fokus.

"Saya memiliki pikiran yang sangat analitis, jadi menghitung menenangkan saya dan mengalihkan perhatian saya. Ini tugas yang sangat biasa. Tetapi sesuatu yang lain mungkin berhasil untuk orang lain. Anda mungkin berpikir untuk duduk di taman di bawah pohon."

Fokus pada nafasmu

Jika Anda berjuang untuk sesuatu yang lain untuk fokus, napas Anda adalah tempat yang bagus untuk memulai.

Sudah mapan bahwa stres memengaruhi pola pernapasan Anda. Saat Anda cemas, napas Anda biasanya cepat dan dangkal. Jika Anda mengambil nafas panjang dan dalam sebaliknya, ada kemungkinan Anda bisa menenangkan diri.

Mengurangi kecemasan — atau bahkan hanya tampak kurang cemas — sangat penting dalam situasi berisiko tinggi, kata Ms Glazier.

“Ketika Anda bermain untuk banyak uang dan Anda memasukkan semua chip Anda ke dalam gertakan penuh, sangat penting untuk tidak memberikan apa pun kepada lawan Anda.”

Jadilah jeli

“Di meja poker Anda harus memperhatikan setiap hal,” kata Ms Vujanic.

"Anda harus benar-benar selaras dengan apa yang Anda lakukan dan bahasa tubuh Anda sendiri, tetapi juga sangat jeli dengan orang lain."

Apakah orang yang duduk di seberang Anda bernapas lebih berat? Apakah mereka gelisah?

Ms Vujanic mengatakan Anda dapat mengambil sedikit isyarat dari hal-hal ini dan menyesuaikan perilaku Anda sendiri. Ini dapat memberi Anda rasa kontrol dalam situasi tersebut.

Ms Glazier menganggap ini sebagai semacam intuisi kasar, diasah dari waktu ke waktu. Dan itu secara teratur berguna dalam kehidupan sosialnya juga. Dia bilang dia sering menjadi satu-satunya yang mengangkat ketika seorang teman marah atau memasang wajah berani.

Gunakan persepsi untuk keuntungan Anda

Terkadang wajah poker terbaik adalah "wajah jalang yang beristirahat", seperti yang dikatakan Ms Glazier, dan terkadang itu adalah senyuman.

Dia terkadang memalsukan sedikit keramahan untuk menciptakan kesan bahwa dia menyukai seseorang — "bahkan jika saya benar-benar tidak menyukai orang itu" — untuk menangani situasi yang menguntungkannya.

Triknya adalah tetap mengendalikan emosi Anda saat ini. Poker profesional adalah bidang yang sangat didominasi pria, dan Ms Glazier mengatakan beberapa pria memiliki kecenderungan untuk merendahkan wanita di meja. Itu bisa sulit untuk dihadapi, katanya, karena "cara mereka berbicara dengan Anda bisa sangat merendahkan".

"Tapi saya pikir kadang-kadang mereka juga meremehkan perempuan: mereka memberi Anda informasi yang belum tentu mereka berikan kepada laki-laki lain."

Lakukan ritual sebelum dan sesudah game

Namun, kedua wanita itu menunjukkan bahwa itu tidak pernah sesederhana mengubur emosi Anda yang sebenarnya — Anda juga harus meluangkan waktu untuk memperhitungkan apa yang sebenarnya Anda rasakan.

Ms Vujanic mempersiapkan acara besar dengan beberapa meditasi dan persiapan emosional. "Saya memikirkan semua kemungkinan hasil yang bisa terjadi," katanya.

"Anda mungkin memainkan peran yang sangat besar dan kemudian menjadi tidak beruntung dan kalah. Ketahuilah bagaimana Anda akan bereaksi terhadap itu."

Ms Glazier juga meluangkan waktu untuk berkumpul kembali setelahnya. "Jika sesuatu terjadi di meja dan saya (tidak punya waktu) untuk memprosesnya, kadang-kadang saya akan menuliskannya di buku catatan dan saya akan melihatnya keesokan harinya.

"Kalau begitu saya tahu saya tidak perlu memikirkannya di meja, sementara tangan berikutnya sedang ditangani."