Mengontrol Emosi vs. Mengatasi Emosi





0Saham

Perbedaan terbesar antara sistem saya dan psikologi kinerja tradisional adalah masalah apa yang harus dilakukan terhadap emosi. Sementara kebijaksanaan konvensional mengakui peran emosi dalam kinerja, nasehatnya biasanya berpusat pada pengendaliannya. Kebijaksanaan konvensional pada dasarnya memberi tahu Anda bahwa emosi adalah masalahnya. Saya tidak setuju.

Emosi bukanlah masalahnya. Mereka adalah sinyal, yang mengarahkan Anda ke arah letak masalah sebenarnya. Saat Anda menghabiskan waktu dengan berpura-pura bahwa emosi tidak ada, merasionalisasikannya, atau menganggapnya sebagai peristiwa satu kali, Anda sebenarnya tidak memecahkan masalah. Anda hanya mengelolanya.

Atau mungkin Anda menyadari emosi dan telah menciptakan "solusi" Anda sendiri, yang, peringatan spoiler, hanyalah cara alternatif untuk mengelolanya. Anda keluar lebih awal untuk mengunci keuntungan dan menghindari potensi ledakan jika perdagangan berbalik melawan Anda. Anda berhenti berdagang pada hari-hari ketika emosi Anda terlalu tinggi, sampai Anda bisa meluruskan pikiran Anda. Anda meninggalkan perdagangan aktif sehingga Anda tidak mengganggunya.

Masalah dengan penyelesaian ini adalah Anda telah meminimalkan profitabilitas serta kemampuan Anda untuk beradaptasi dan meningkat sebagai trader. Berdagang lebih kecil, keluar lebih awal, dan memesan hari yang menguntungkan semua dalam upaya mengendalikan emosi Anda bukanlah cara yang Anda inginkan pada akhirnya untuk memainkan permainan ini. Ya, ini bisa menjadi strategi jangka pendek yang bagus, tapi paling baik digunakan seperti roda pelatihan. Dan sampai Anda kehilangan roda pelatihan, potensi keuntungan Anda sebagai pedagang sangat terbatas.

Meskipun mengendalikan emosi sering kali menghasilkan kelegaan sementara, dan pada saat-saat kritis, emosi itu terus datang kembali lagi dan lagi. Anda dipaksa untuk terus mengawasi kembalinya mereka, dan ketika mereka akhirnya kembali, Anda harus sekali lagi berjuang untuk mendapatkan kendali. Pasti ada cara yang lebih baik (baca dengan suara infomersial klasik).

Resolusi lebih baik

Nasihat yang difokuskan untuk mengendalikan emosi Anda bergantung pada premis bahwa Anda harus terus menyimpan gagasan di benak Anda untuk mengendalikan dan melawan keserakahan, kemarahan, atau ketakutan. Saya menganggap ini sebagai "pembalut luka" pada masalah tersebut. Sebaliknya, saya ingin Anda menghilangkan masalah yang mendasarinya. Jika Anda sampai ke inti masalah dan mengeluarkannya dari akarnya, emosi berhenti memengaruhi perdagangan Anda. Mereka pergi, secara permanen. Ini adalah resolusi.

Resolusi berarti Anda telah memperbaiki kekurangan kinerja yang menyebabkan kesalahan perdagangan Anda. Secara otomatis, hal-hal yang akan memicu kemarahan, keserakahan, ketakutan, atau kehilangan kepercayaan tidak akan terjadi. Manfaatnya adalah Anda dapat berhenti mengelola, mengendalikan, atau mengatasi reaksi emosional Anda, karena reaksi itu hilang.

Anda dapat menganggap perbedaan antara kontrol dan resolusi sebagai perbedaan antara mengobati penyakit (kontrol) dan menyembuhkannya (resolusi). Misalkan Anda mengalami nyeri pinggul kronis yang Anda tangani dengan ibuprofen dan es. Anda dapat berolahraga dan bergerak dengan bebas, tetapi Anda harus mengikuti rutinitas peregangan, es, dan pengobatan, atau Anda tidak dapat berolahraga dengan kapasitas penuh. Anda mengendalikan masalah dengan pengobatan.

Sekarang katakanlah suatu hari Anda menyebutkan nyeri kronis ini kepada ahli terapi fisik atau pelatih olahraga dan dia mengetahui bahwa Anda memiliki kelemahan otot dan ketegangan di sekitar area tersebut. Ia mengajari Anda peregangan dan latihan sederhana untuk membangun kekuatan sambil meregangkan otot. Ditambah dia menyarankan Anda mendapatkan beberapa pijatan jaringan dalam untuk menghancurkan beberapa jaringan parut. Beberapa minggu kemudian, boom, rasa sakitnya hilang. Itu resolusi.

Sistem Saya Dirancang untuk Membawa Anda ke Sana

Seperti apa perdagangan Anda setelah Anda mencapai resolusi? Emosi Anda tidak hilang dalam arti bahwa Anda tidak memilikinya, seperti robot. Justru sebaliknya. Anda akan menjadi:

  • Penuh emosi, tetapi jenis yang baik — bersemangat, percaya diri, fokus, dan termotivasi
  • Lebih sabar dan bisa membiarkan pasar mendatangi Anda, daripada mengejarnya
  • Lebih fokus pada eksekusi daripada PnL
  • Mampu menangani kerugian
  • Tegas dan cepat dalam eksekusi Anda

Emosi Anda tidak hanya akan stabil dan positif, tetapi kesalahan perdagangan umum yang Anda lakukan saat dibutakan oleh keserakahan, kemiringan, atau ketakutan juga akan hilang. Mengapa? Emosi itu adalah penyebab utama kesalahan Anda. Ini tidak berarti Anda tidak akan membuat kesalahan — tidak ada trader yang sempurna — tetapi sekarang kesalahan Anda akan lebih kecil secara komparatif.

Untuk mengatasi masalah dalam perdagangan Anda, bagaimanapun, Anda perlu menggali lebih dalam dari yang sudah Anda lakukan. Faktanya, Anda perlu menggali sampai ke akarnya. Karena hanya ketika Anda mengatasi akar masalahnya, Anda dapat benar-benar menyelesaikannya. Sistem saya telah digunakan oleh pesaing di atas bidang mereka untuk melakukan pekerjaan ini dan mencapai resolusi.

Dalam sistem saya ada tiga tahap berbeda dan setiap tahap memiliki serangkaian langkah dan strateginya sendiri. Gambaran besarnya adalah:

  1. Petakan Pola Anda: Ini persis seperti apa kedengarannya. Anda perlu membuat akun berdasarkan fakta tentang kapan dan bagaimana ketidakstabilan emosi Anda muncul. Seiring waktu Anda akan dapat mengenali sebuah pola dan kemudian Anda dapat bekerja untuk mengganggu bagaimana pola itu dimainkan.
  2. Identifikasi Akar Masalah Anda: Di sini Anda menggali lebih dalam untuk menemukan kekurangan, bias, ilusi, dan kesalahan tersembunyi dalam pembelajaran yang merupakan penyebab sebenarnya dari masalah Anda.
  3. Perbaiki Masalah Anda: Ini tentang bekerja secara konsisten dan tanpa henti untuk memperbaiki masalah yang muncul sehari-hari. Seperti seorang atlet yang meningkatkan tekniknya, hanya Anda yang melatih teknik untuk pikiran.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mencapai resolusi untuk masalah mahal yang mempengaruhi perdagangan Anda, lihat buku baru saya, Permainan Mental Trading.